po czym

Narazie zrobię trochę redukcji i zobaczę jak to wygląda... Jak twierdzicie, że zawsze jest tłuszcz. Niestety nie mam czym zrobić zdjęcia (wiem, dziwnie to brzmi, ale mój telefon się do tego nie nadaje a żadnego aparatu po przeprowadzce nie mam...) Dzięki za odpowiedzi, będę jeszcze pisał o efektach. Potem się pomartwię co zrobić z nogami :D

ogolnie nie rozumiem nad czym sie zastanawiac Nad tym kiedy najlepiej wrzucic aby osiagnac najlepszy efekt Inaczej - chce zrzucic troche fatu jaki zdobede na tym cyklu. Nie wiem czy jak wlacze efke w czasie koncowki cyklu to nie wplynie to jakos negatywnie na budowe miesnia(nie chce ograniczac potencjalu cyklu). Z drugiej strony boje sie ze [...]

po kilka miechow ludzie na trenie leca. czym dluzej tym lepiej, kwestia samopoczucia w trakcie cyklu. w zeszlym roku mialem swoj pierwszy kontakt z trenem i wyszlo ponad 3 miesiace, dawki w szczytowym okresie w okolicach grama ;) Oczywiscie do niczego nie namawiam btw nie musisz tego w lodowce trzymac Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-11 [...]

Napisałeś w dobrym dziale ale kompletnie bez sensu. Jak już bierzesz xan to wiesz czym jest i jak działa więc jak chcesz go zastąpić czymkolwiek innym bez recepty... To +/- tak jakbyś chciał zamienić wódkę na piwo 1,5% i mieć ten sam efekt. Jeśli xan przepisał Ci lek med to wróć do niego i powiedz dokładnie to co napisałeś, są łagodniejsze leki [...]

[...] w brązowym ryżu, jak trochę poczytacie o brązowym ryżu na stronkach z owadami, znajdziecie informację o nich, bo jest ich masa, i dla większości znawców są one w ryżu czymś normalnym, składają jajeczka w środku ziarenek, i zazwyczaj można je w torebce zobaczyć, jak znajdziecie przełamany na połowę albo pęknięty ryż(ziarenko), nie są one [...]

[...] umiejetnosci techniczne i wazyc 70kg czy swietne umiejetnosci techniczne i wazyc 110kg? " co za pytanie... Kompletnie nie na temat. czy wy się zastanowiliście o czym piszecie? Czy ktokolwiek tu pisał o tym, że masa nie ma znaczenia? Tutaj tylko słusznie zauważono, że technika jest od masy ważniejsza. Na Twoje pytanie Lulasius [...]

Jeśli chodzi o wyciskanie to tu nie ma się czym chwalić mam kumpla co waży 60kg i ostatnio wziął 100kg (z niezłym mostkiem. To taka anegdotka żeby rozładować napięcie ;P Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] zeby od razu ich zabijac i wgniatac w sciane a nawet przy takim poczatkującym mozna sie sporo nauczyć,przynajmniej ja tak myśle,bo przecież kiedy cwiczy się juz jakiś dłuzszy czas to zatracasz jakieś prawidłowe odruchy i taki "nowy" może Ci przypomniec na czym ma polegać tak nprawde prawdziwa walka i co robisz na tych treningach.Osu

lewy2 takis specjalista? powtarzasz uslyszane plotki:) mowisz o czyms o czym nic nie wiesz:) ja trzymam garde w dystansie opuszczona a w zwarciu zaslaniam dobrze glowe:) a co do uderzen na glowe to wiem z doswiadczenia ze jak sie nie kontroluje to reka sama leci na twarz przeciwnika:):) z doswiadczeni awiem ze ktos kto jest nastawiony na walke [...]

Kyokushin czy skuteczny? Jak każda inna kontaktowa sztuka walki - walczy człowiek a nie styl, a najważniejszym czynnikiem jest psychika, niewielu potrafi wytrzymać to "napięcie". O czym wy rozmawiacie, panowie. Walka kilku vs jeden nie wygląda jak w filmach, że atakują po kolei... Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2009-07-29 11:23:05

mikrodermabrazja - złuszczanie mechaniczne czym specjalnymi mikrokryształkami; potem przy pomocy ultradźwięków w złuszczane miejsca wprowadza się wybielające enzymy w trakcie zabiegu wykorzystuje się urządzenie, które przypomina miniodkurzacz ze szczotką; możesz czuć ból, szczególnie w okolicy ust i oczu po zabiegu skóra jest zaczerwieniona przez [...]

Witaj, Jeśli możesz jeść to w czym problem , przesuwasz posiłki o odpowiednich porach. Ważne aby bilans kaloryczny się zgadzał, oblicz bilans i odejmij na początek powiedzmy 300 kalorii http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając [...]

to o czym mowilem czujesz presje ale nie bol. po strzale na watrabe najczesciej nie ustoisz na nogach, nie znam mechanizmu stojacego za tym ale mijaja 2 sekundy I przykleniesz - twoj mozg wysyla ci wiadomosc ze wystarczy - najczesciej cios nokautujacy - bardzo parszywy :) ale dopuki ktos cie nie znokautuje to nie podczuwasz jako takiego bolu, [...]

brzuch masz chyba dobry- tylko szeroki, chyba taki jesteś już w biodrach... natomiast poprawy chyba wymagają barki a klatka pewnie też... Twój trening jednak jak wspomniano jest nieco za intensywny i pod kątem rozbudowy, choćby nawet jednej czy dwóch grup, może okazać się po prostu za intensywny, o czym już wspominano powyżej

Spożywam czosnek swansona dwie kapsułki dziennie i jest super ,wcześniej miałem innej firmy i zgagę a teraz nic więc nie wiem czym to spowodowane , natomiast jak chodzi o surowy czosnek to dodaje sporadycznie do mięs . Spaghetti itp , częściej idzie sproszkowany jako przyprawa . Ogólnie czosnek z tego co czytałem traci sporo właściwości po obróbce [...]

[...] że ludzie ucz jodan 100 lat a wystarczy jedno seminarium z iken i już mówią, by kopać na chudan... o, przepraszam, nadal uczą jodan, bo na zawodach lepiej się sprawdza O czym to świadczy? O ewolucji. Kata po prostu ewoluowało z formy treningu walki na formę treningu układów dla samych układów. To jest moim zdaniem bardzo w porządku, bo [...]

[...] się z leciwego sensej, tylko wyśmiewanie się ze starego głupca opętanego manią wielkości, który nabija młodych ludzi w butelkę. Jeżeli wierzysz w takie rzeczy, to nie mamy o czym mówić, bo wiara nie podlega racjonalnej weryfikacji, a ja innej nie uznaję. Koniec dyskusji na ten temat. Co do kata, do tego co powiedział OloKK dodam, że ma ono sens w [...]

Nie ma się czym chwalić bo mocy nie było - obaj z Piotrkiem byliśmy zmęczenie po sobocie ... ale podaję :-) 1. Łukasz Ogonek -145 powt. 2. Piotr Kandefer - 140 powt. 3. ? - nie pamiętam nazwiska - 129 powt. Zmieniony przez - Zgonek85 w dniu 2016-06-26 22:41:28

Ja czym dłużej śpię mam większego muła. Czasami spię 4 godziny i wstaję nie zamulony, a czasem 10 i jestem zamulony. Jedyne wyjście to po prostu wstać od razu. Nie wydaje mi się żeby to było związane z jakością snu bo potem nie jestem ospały, a wręcz przeciwnie. Ja jak byłem na studiach to nigdy na poranne zajęcia nie jeździłem:P Najwcześniej na [...]

"sibula88" Nie wiem w czym przeszkadza postawienie pleców na drugim miejscu. Nie używam raczej tak pleców przy wyciskaniu więc nie są zmęczone, abym niepoprawnie, bądź nie na maksa wykonał ćwiczenie na nie, zaraz po zakończeniu ćwiczenia na klatkę piersiową. Priorytet nie znaczy, że ma być pierwszy (W moim przypadku) . . Chodziło mi, że [...]